Առողջացումը մարմնի և երիտասարդության գաղտնիքները

Ծերություն անհանգստացնում է մարդու սկզբից Ժամանակներից ։ Դարեր շարունակ նա փորձում է գտնել մի գաղտնիք. Բայց ոչ մի գաղտնիք նա գտել է բազմաթիվ մեթոդներ երիտասարդացման.  ինչու են ծերանում է организи Բովանդակություն

  • Թե ինչու է օրգանիզմը ծերանում է?
    • Նկարագրություն կանացի օրգանիզմի ծերացման
    • Կարելի ՞ է դանդաղեցնել ծերացման?
  • Ուղիներ ծերացումը դանդաղեցնելու
    • Geroprotectors համար երիտասարդացման
    • Adaptogens
    • Citamins
    • Биогенные stimulants
    • Lipotropes
    • Энтеросорбенты
    • Հակաօքսիդանտներով
  • Դեղերը ծերության
    • Фибробласты ծերացումը դանդաղեցնելու համար
    • Ինչպես թույլ ուղեղի ծերանալ?
  • Պատանեկության հոգեբանություն
  • Սեռական եւ օրգանիզմի ծերացումը
  • Կանխարգելում է ծերացման
  • Եզրակացություն

Թե ինչու է օրգանիզմը ծերանում է?

Մարդկային օրգանիզմը սկսում է ծերանալ դեռ 12 տարեկանից, երբ նրա բջիջները դադարում է արտադրել սեփական коэнзим. Յուրաքանչյուր բջիջ закодирована է որոշակի քանակությամբ делений. Բջիջ վերջնականապես դադարում է գործել, երբ теломер է իր ավարտին, ավելի կարճ է դառնում յուրաքանչյուր իր բաժանելով, հետո որոշակի քանակի նման делений отмирает. Ուղեղը անընդհատ ապա կորցնում է, այն ստեղծում է նոր neurons, ինչպես նաև նրանց միջև կապերը: Еженощно նա զբաղված է ամերիկայի թշնամիներին արդարադատությանը հանձնելու վճռականությունը մարմնի, մշակման տեղեկատվություն, որը նա ստանում է ցերեկը: Բայց կան նաեւ այլ պատճառներ ծերացման, որոնք հաջողությամբ ստեղծում է ինքը ՝ մարդը ։ Դա էկոլոգիա, ռեժիմը երազ-бодрствование, սնունդ, սպորտ, մտավոր ծանրաբեռնվածություն, և հոգեբանական տրամադրվածությունը.

Նկարագրություն կանացի օրգանիզմի ծերացման

 оссобенности կանացի օրգանիզմի ծերացման

Կանանց օրգանիզմը սկսում է ծերանալ պատանեկության. Արդեն 17 տարեկան աղջիկը կարող է նկատել առաջին նշանները - " սագի թաթիկները ոլորտում մաշկի շուրջ աչքերը, մանր կնճիռները ճակատին և միջեւ հոնքերով, մաշկի չորություն և մոխրավուն երանգ: 35 տարեկան կինը կարող է մտածել այն մասին, թե ինչպես դանդաղեցնել օրգանիզմի ծերացման գործընթացը. Քանի որ այս տարիքում, կախված անհատական առանձնահատկություններից, սկսում են այլ նշաններ ծերացման:

  • Մազերը խամրում են, սկսում են ընկնել դուրս.
  • Մաշկը դառնում է ավելի խիտ, ավելի քիչ փափուկ.
  • Մաշկի երանգը դառնում է ոչ համաչափ.
  • Ժամանակի ընթացքում, անկյունակներ աչքերի, հոնքերի և շուրթերի բարձրանալ, իջնել:
  • Այտերը սկսում են կորցնել առաձգականությունը, ձեւավորելով folds մոտ գեր կանանց համար:
  • Աչքերի շուրջ առաջանում են մուգ շրջանները, հայտնվում է այտուցները.
  • Կնճիռները ճակատին դառնում են ավելի խորը.
  • Ընդհանուր տեսքը անձինք կորցնում է vibrance, հայտնվի հոգնած տեսք.
  • Մաշկը: ձեռքերի մաշկը դառնում է ավելի բարակ և ցամաքում.
  • Պարանոցի էլ ստանում, սկսում է հանդիպել морщинками, բայց դա նկատելի է դառնում է 40 տարեկան:
  • Հայտնվի երկրորդ կզակ.
  • Կրծքեր սկսում է կորցնել իր ձևը:
  • Միաժամանակ ծերացման մարմնի ճարպը է մարմինը սկսում է անհավասար է բաշխվել, իսկ կենտրոնանալով որովայնի շրջանում, ուսի, hips. Հայտնվում boca.
  • Հետույքը կորցնում է առաձգականությունը.

Երբ օրգանիզմի երիտասարդացում դանդաղում է, կնոջ մոտ նվազում է գիտակցում իր գրավչություն. Սեքս կնոջ համար մղվում է ետին պլան ։ Հետո կլիմաքսի առաջացման հետևանքով ինքնագնահատականը կանայք կտրուկ ընկնում է, նա պարզ է զգում, մոտեցող ծերության, թե ինչու է ծերացման գործընթացը միայն արագանում է.

Կարելի ՞ է դանդաղեցնել ծերացման?

 ուղիներ ծերացումը դանդաղեցնելու

Դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը կարելի է երկարացնել երիտասարդությունը, օգտագործելով տարբեր մեթոդներ երիտասարդացման մարմնի. Տղամարդիկ եւ կանայք գոնե տարիքը տարբեր է, դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: նրանք կարող են հավասարապես արդյունավետ. Տղամարդուն արժեքներ բոլոր միջոցները երիտասարդացման, բացառությամբ նրանց, որոնք ուղղված են специфичные միայն կնոջ մարմնի տարածքում.

Ուղիներ ծերացումը դանդաղեցնելու

Պետք է ասել, որ ծերացման գործընթացը կարելի է դանդաղեցնել ցանկացած տարիքում ։ Նույնիսկ, եթե մարդը արդեն թոշակի է անցել, նրա համար կյանքը կարող է միայն սկսվի. Քրոնիկ հիվանդություն, տարիքային հիվանդություն չի կարող խանգարել նրանց, ովքեր, իր առջև նպատակ է երիտասարդացնել. Գլխավորը, սկսել գործել, եւ չի հրաժարվի. Կան բազմաթիվ ուղիներ, թե ինչպես դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, եւ երիտասարդացնել ձեր մարմինը եւ հոգին..

Geroprotectors համար երիտասարդացման

Geroprotectors հրապարակվել են նյութեր, որոնք փորձնականորեն ցույց է տվել իր գործողությունը երիտասարդացում, մարմնի եւ երկարացումը կյանքի. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Geroprotectors կարեւոր դեր է չափավոր ծերացման, հատկապես հասուն տարիքի քաղաքացիներին.

 геропротекторы համար երիտասարդացման

Որոշ Geroprotectors նյութեր, ուսումնասիրվել է միայն կենդանիների վրա, ցույց տալով, իսկապես ցնցող արդյունքներ ։ Բայց մարդկանց վրա իրենց ակցիան դեռ 100% - ով ապացուցված է:

Որոշ ուսումնասիրությունները վկայում են, որ бесконтрольный ընդունելություն այդ միջոցներից կարող է հանգեցնել քաղցկեղի զարգացումը. Զգույշ լինել չի չափազանցել այն հետապնդելու երգչի!

Adaptogens

Դա Geroprotectors բուսական ծագման. Բարձրացնում են умственный և ֆիզիկական ներուժը, нормализуют է նյութափոխանակությունը, բարձրացնում է դիմադրողականությունը, լավացնում է քունը. Adaptogens բնական ծագում: ginseng արմատ, չինարեն կիտրոնաթուփ, аралия, eleutherococcus, pink rhodiola, wolfberry.

Citamins

Դա խառնուրդ է ակտիվ կենսաբանական նյութեր. Դրանց կազմի մեջ են մտնում պեպտիդներ, վիտամիններ, nucleoproteins, հանքային. Նրանց ակցիան ուղղված է կարգավորում բջջային արտադրության, բարելավում նյութափոխանակության, առողջացում մարմնի. Դեղամիջոցները: hepatamine, vazalamin և այլն:

Биогенные stimulants

Ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը ։ Դեղամիջոցները: apilak, քաղվածքն հալվե, նյութերի հիման վրա плаценты կամ peloid.

Lipotropes

Այդ Geroprotectors նվազեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացման համար: Եթե հիվանդությունն արդեն կա, ապա դրանք դանդաղեցնում են նրա առաջընթացը. Ահա որոշ դեղեր երիտասարդացման համար: eikonal, omega-3, клофибрат, նիկոտինային թթու եւ այլն:

Энтеросорбенты

Հանում մարմնի տոքսիններով. Ընդունվում են պարբերաբար ։ Այնուհետև, անհրաժեշտ է հարստացնել աղիք օգտակար բակտերիաների. Geroprotectors: POLYSORB, Polyphepanum, лактулоза.

Հակաօքսիդանտներով

Նվազեցնում մակարդակը վնասակար ազդեցության ազատ ռադիկալները, որոնք քայքայում են բջիջների. Բարեբախտաբար, հակաօքսիդանտներ կան կազմում մեծամասնության բանջարեղենի, խմիչքների, դեղաբույսերի, ինչպես նաև մի շարք վիտամիններ. Ապրանքների ծերացման դեմ կարելի է բառացիորեն ամեն ինչ մրգեր եւ բանջարեղեն, պանիր, ինչպես նաև обработанном տեսքով ։

Դեղերը ծերության

 դեղեր ծերության

Գոյություն ունի մի ինչ-որ ունիվերսալ հաբեր երիտասարդ, բայց կան որոշ դեղերի համար երիտասարդացման դեմ պայքարին ուղղված որոշակի հիվանդություններ. Լրացուցիչ նրանք, ինչպես ցույց են տվել հետազոտությունները, երկարացնում է կյանքը.

Առաջնորդները շրջանում հաբեր երիտասարդ տարիքում:

  • Ճարպակալումը կարող երկարաձգող առողջություն անոթների եւ սրտի;
  • Ասպիրին Սիրտ, останавливающий եւ замедляющий тромбоз, կանխարգելիչ միջոց է քաղցկեղի.
  • Վիտամիններ, Ե, Է, продлевающие կյանքի ներուժը սրտի, անոթների, եւ запускающие օրգանիզմի առողջացման;
  • Melatonin (Circadin), որն ազդի մարդու պակասը սեփական melatonin և գործարկելով գործընթացը օրգանիզմի առողջացման համար ։

Фибробласты ծերացումը դանդաղեցնելու համար

Կայուն ու հասուն մաշկի բջիջները կոչվում են fibroblasts. Ներկայումս, բազմաթիվ կլինիկաներ էսթետիկ բժշկության առաջարկում են երիտասարդացում fibroblasts. Դա մի տեսակ ծրագիր է երիտասարդացնել անձինք: Անցկացնելու համար: այս ընթացակարգերը առնվում հիվանդի մոտ այն նույն фибробласты, որոնք, այնուհետեւ, բազմանում են լաբորատորիայում. Դրանից հետո տեսքով ներարկում են դրվում մաշկի տակ. Այսպիսով, տեղի է ունենում գործընթացի մեկնարկի երիտասարդացման. Արդյունքները նկատելի են արդեն երկու շաբաթ անց: Պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց հետ ակնհայտ նշաններով ծերացման մաշկի. Այսինքն, մոտավորապես 45 տարեկան է:

Ինչպես թույլ ուղեղի ծերանալ?

Մնալ, քանի դեռ հնարավոր է մտավոր ակտիվ պետք է ստիպել ուղեղը աշխատել ։ Մի քանի խորհուրդներ, որոնք գործարկում են երիտասարդացում ուղեղի:

  • ամեն օր կարդալ;
  • լիարժեք քնել;
  • խմելու ջրի համար.
  • չի խմել ալկոհոլի;
  • ուտել սնունդ բարձր սննդային արժեք, քանի որ ուղեղը պետք է սնունդ;
  • ուսումնասիրել նոր օգտակար տեղեկություն;
  • խցանվել ուղեղը ավելորդ տեղեկատվական хламом;
  • սովորել լեզուներ;
  • ստեղծագործ զարգանալ.

Պատանեկության հոգեբանություն

 պատանեկության հոգեբանություն

Հոգեբանական ասպեկտն է կարևոր մարդու կյանքում. Հոգեբանական վիճակը կարող է ինչպես դանդաղեցնել օրգանիզմի ծերացումը, այնպես էլ արագացնել այն. Նրանք, ովքեր անտեսում է այդ փաստը, չարաչար սխալվում են ։
Զգացմունքները գործարկում են բազմաթիվ քիմիական գործընթացների մարմնի, նպաստելով երկարացման երիտասարդ տարիքում: Զգացմունքները կարող են, թե ինչպես կանգնեցնել ծերացումը ժամանակ, այնպես էլ այն ակտիվացնել:. Խորհուրդ է տրվում ներքին հանգստություն առավելագույն գիտակցությամբ իրենց ռեակցիաներ. Դա չի նշանակում, որ պետք է դադարի զգալ հույզերը: Դա նշանակում է, որ պետք է սովորել նրանց գիտակցել, նկատել նրանց երանգներ, подмечать բնույթ է կրում նրանց ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա:

Մարդը նման է երաժշտական գործիքի, երբ շատ բան կախված է պատշաճ ընդլայնված psyche. Հոգեբանական եւ հոգեկան տեխնիկ շատ-շատ են ։ Բոլոր նրանք խոստանում են հիանալի ազդեցություն, եւ քիչ նրանցից, իսկապես, արդարացնում են սպասում. Ամենակարևոր советчик - դա ինքը ՝ մարդը ։ Միայն նա կարող է գտնել իր համար օպտիմալ տարբերակ է կառավարման իր զուգընկերուհու. Բայց, նախ, կարելի է ուսումնասիրել ոմանք արդեն առկա տեխնիկայի, ընտրելով ինչ-որ բան понравившееся.

Սեռական եւ օրգանիզմի ծերացումը

 սեռական եւ օրգանիզմի ծերացումը

Սեքս երիտասարդության համար կարևոր է ոչ պակաս մնացած բոլոր ասպեկտների կյանքի. Սեքսի ժամանակ օրգանիզմը արտադրում է հաճույքի հորմոն, որի շնորհիվ տեղի է ունենում առողջացում մարմնի. Գործընթացում սեքսի մարզվում են մկանները.

Սեքս ինչ-որ չափով կարելի է գեղեցիկ профилактикой ծերացման. Այն ամրացնում է իմունիտետը, նպաստում է գործընթացի արագացմանը ապաքինում ժամանակ հիվանդության համար: Ապացուցված է, որ սեռական ակտիվ մարդիկ ավելի երջանիկ ու ավելի երկար են ապրում նրանք, ովքեր արհամարհում է նրան ։ Ընդ որում, սեքսով են զբաղվել մարդիկ ցանկացած տարիքի. Եթե մարդուն գերազանցել է 70-ը, դա չի նշանակում, որ սեքսի թեման նրա համար փակ է": Մարդը կարող է զբաղվել նրանց կյանքը, սկսում երիտասարդացում, մարմնի, թեկուզ եւ դանդաղ. Գլխավորը, դա պետք է անել սիրով!

Կանխարգելում է ծերացման

Կանխարգելման համար ծերացման պետք է պահպանել, բոլորին արդեն հայտնի է, որ կանոնները:

  • առողջացումը օրգանիզմի;
  • պահպանելով կյանքի տոնուսի;
  • ժամանակին հանգիստ;
  • լավատեսական տրամադրվածությունը կյանքի համար;
  • ճիշտ սնունդ;
  • առողջ սեքս.

Եզրակացություն

Թեմայի մասին ծերացման եւ ձեւերի երիտասարդացման կարելի է խոսել անվերջ. Յուրաքանչյուր դարաշրջան է պահպանել իր գաղտնիքները երիտասարդ, որոնք մինչ օրս օգնում է մարդկանց ։ Այս հարցը եւս պահանջում է ավելի մանրամասն քննարկման: